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全球十大垃圾食品

发布时间:2017-12-15 11:10 评论: 0民间来自: 全球卫生组织

内容简介:以下是世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品,食用这些食物等于在身体里埋下一颗颗隐性炸弹。
  1. 排行机构:民间

    可信任度:★★★★★★★★(舆传网综合评定8星,10星制)

  2. 一、油炸类食品 上榜理由:营养杀手 癌症先锋
  3. 1、热量高,导致肥胖

    2、诱发心血管疾病

    3、破坏食物的蛋白质和维生素

    4、含大量致癌物质

    十大垃圾食品(最新)





  4. 二、腌制类食品 上榜理由:埋藏在呼吸道和消化道的隐形炸弹

    1、含亚硝胺,诱发鼻咽癌

    2、诱发胃肠炎症和溃疡

    3、加重肾脏负担,导致高血压

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  5. 三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等) 上榜理由:肝肾疾病导火索

    1、含大量防腐剂、增色剂和保色剂,加重肝脏负担

    2、含过多钠盐,损害肾功能,造成血压不稳定

    3、致癌物质亚硝酸盐导致癌症

    十大垃圾食品(最新)




  6. 四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 上榜理由:谋杀身材 破坏营养

    1、过多香精和色素,损害肝脏

    2、热量高,营养低

    3、加重心脏负担

    4、维生素破坏殆尽

    十大垃圾食品(最新)





  7. 五、汽水可乐类食品 上榜理由:带来高糖和肥胖 带走食欲和钙质

    1、含过量的磷酸和碳酸,带走体内大量的钙

    2、含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐

    3、导致肥胖

    十大垃圾食品(最新)





  8. 六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 上榜理由:破坏肝肾和心血管的健康

    1、高盐,加重肾脏负担

    2、人造脂肪影响心血管

    3、热量高,营养低

    4、含香精和防腐剂,有损肝脏

    十大垃圾食品(最新)




  9. 七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 上榜理由:谋杀营养和身材

    1、破坏食物的蛋白质与维生素

    2、能量高,导致肥胖

    3、升高血糖,加重胰腺负荷

    十大垃圾食品(最新)





  10. 八、话梅蜜饯类食品(果脯) 上榜理由:癌症助手

    1、含香精,有损肝脏

    2、高盐,加重肾脏负担,升高血压

    3、含亚硝酸盐致癌

    十大垃圾食品(最新)




  11. 九、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 上榜理由:胃肠疾病的助推者

    1、含过多奶油和糖,导致肥胖

    2、高糖降低食欲,影响正餐

    3、温度低,刺激肠胃

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  12. 十、烧烤类食品 上榜理由:诱发肝肾疾病和癌症

    1、含有大量的三大致癌物质之首——“三苯四丙吡”

    2、导致蛋白质变性,加重肾脏、肝脏负担

    十大垃圾食品(最新)

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